{"id":1635,"date":"2021-09-21T12:44:19","date_gmt":"2021-09-21T12:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/govorimoorakupluca.com\/zivjeti-s-rakom-pluca\/pravilna-prehrana-za-oboljele-od-raka\/"},"modified":"2021-10-29T10:32:45","modified_gmt":"2021-10-29T10:32:45","slug":"pravilna-prehrana-za-oboljele-od-raka","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/zivjeti-s-rakom-pluca\/pravilna-prehrana-za-oboljele-od-raka\/","title":{"rendered":"Proper nutrition for cancer patients"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Iako jo\u0161 uvijek ne postoje znanstveni dokazi da neke namirnice lije\u010de rak, pravilna prehrana vam mo\u017ee pomo\u0107i da oja\u010date imunitet, imate vi\u0161e energije i da se lak\u0161e nosite sa simptomima razli\u010ditih terapija. S druge strane, postoje dokazi da su odre\u0111ene namirnice kancerogene, odnosno da poti\u010du razvoj raka pa bi ih bilo dobro izbjegavati u prehrani.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hrana koja pove\u0107ava mogu\u0107nost oboljenja od raka<\/strong><\/p>

  • \u0160e\u0107er i rafinirani ugljikohidrati<\/li>
  • Mesne prera\u0111evine<\/li>
  • Prekuhana hrana (pe\u010denje na \u017earu, ro\u0161tilj, pr\u017eenje i pirjanje)<\/li><\/ul>

    \u00a0<\/p>

    Hrana koja poma\u017ee pri lije\u010denju raka<\/strong><\/p>

    • Povr\u0107e<\/li>
    • Vo\u0107e<\/li>
    • Sjemenke lana<\/li>
    • Cimet i kurkuma<\/li>
    • Mahunarke<\/li>
    • Ora\u0161asti plodovi<\/li>
    • Maslinovo ulje<\/li>
    • \u010ce\u0161njak<\/li>
    • Riba<\/li>
    • Mlije\u010dni proizvodi (u umjerenim koli\u010dinama)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Vrlo je va\u017eno paziti \u0161to jedete i unosite u svoj organizam. Va\u0161e tijelo treba dovoljno kalorija i nutrijenata kako bi ostalo sna\u017eno. Osigurati pravilnu prehranu mo\u017ee biti osobito te\u0161ko kada se borite s rakom, a pote\u0161ko\u0107e se razlikuju prije, poslije i za vrijeme primanja terapije.<\/p>

      Prije terapije<\/strong><\/p>

      S pravilnom prehranom valja po\u010deti prije primanja terapije jer ne znate kako \u0107e ona utjecati na vas i koje \u0107e vam se nuspojave javiti. Tako\u0111er, bilo bi dobro pripremiti se za nadolaze\u0107e dane kada ne\u0107ete osje\u0107ati glad i ne\u0107ete biti voljni pripremati hranu. Opskrbite se zdravim namirnicama i hranom za \u010diju pripremu vam ne\u0107e biti potrebno puno vremena. Ora\u0161asti plodovi, jogurt, unaprijed nasjeckano povr\u0107e i sme\u0111a ri\u017ea ili druge cjelovite \u017eitarice neka su od jednostavnih rje\u0161enja. Unaprijed pripremite neka od zdravih jela koja volite i zamrznite ih za dane koji su pred vama. Bilo bi dobro i da unaprijed dogovorite sa svojim bli\u017enjima da budu spremni pripremati i donositi vam hranu prvih nekoliko dana ili tjedana terapije.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Za vrijeme terapije<\/strong><\/p>

      Osvijestite si da \u0107e za vrijeme primanja terapije biti dana kada \u0107ete osje\u0107ati glad i dana u kojima \u0107e vam hrana biti zadnja stvar koju \u017eelite. Iskoristite osje\u0107aj gladi kada se pojavi i trudite se pojesti \u0161to vi\u0161e namirnica bogatih proteinima. To \u0107e odr\u017eati snagu va\u0161eg organizma i pomo\u0107i \u0107e vam oporaviti se od terapije.<\/p>

      Hrana bogata proteinima:<\/p>

      • Jaja<\/li>
      • Nemasno meso, piletina i riba<\/li>
      • Ora\u0161asti plodovi<\/li>
      • Mlije\u010dni proizvodi<\/li><\/ul>

        Poku\u0161ajte pojesti barem 3 \u0161alice vo\u0107a i povr\u0107a dnevno. Trudite se jesti \u0161to vi\u0161e povr\u0107a tamno zelene i tamno \u017eute boje te agrume poput naran\u010de i grejpa. Ta hrana sadr\u017ei mnogo zdravih sastojaka, ali vodite brigu da namirnice pa\u017eljivo operete. Va\u017eno je unositi i dovoljno teku\u0107ine kroz dan. Poku\u0161ajte da najve\u0107i udio teku\u0107ine koji unosite bude voda, a dobra alternativa su prirodni sokovi od cije\u0111enog vo\u0107a.<\/p>

        Jedite kada ste gladni. Ako je to ujutro, u\u010dinite doru\u010dak svojim najve\u0107im obrokom. Ako se morate prisiliti da ne\u0161to pojedete, jedite manje obroke vi\u0161e puta na dan. Lak\u0161e \u0107ete podnijeti 5, 6 manjih obroka nego 2 ili 3 ve\u0107a. Neka vam budu pri ruci manji zdravi obroci kao \u0161to su jogurt, juha i \u017eitarice. Manji obrok prije kemoterapije mo\u017ee pomo\u0107i ubla\u017eiti osje\u0107aj mu\u010dnine.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Iako jo\u0161 uvijek ne postoje znanstveni dokazi da neke namirnice lije\u010de rak, pravilna prehrana vam mo\u017ee pomo\u0107i da oja\u010date imunitet, imate vi\u0161e energije i da se lak\u0161e nosite sa simptomima razli\u010ditih terapija. S druge strane, postoje dokazi da su odre\u0111ene namirnice kancerogene, odnosno da poti\u010du razvoj raka pa bi ih bilo dobro izbjegavati u prehrani. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1623,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1635","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1635"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1651,"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1635\/revisions\/1651"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2023.govorimoorakupluca.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}